Как да направите къмпинг почивката си активна

23.07.2015

Къмпингът е чудесен начин да се отърсим от стреса на съвременния живот - работа под напрежение, срокове, интернет, социални мрежи, трафик, мобилни телефони - защото ни позволява да бъдем навън сред природата и ни дава възможности да бъдем активни. Свежият въздух и произвеждането на витамин D от слънцето ни помага да се отпуснем и да бъдем в добро настроение. Всъщност, изследванията доказват, че почивката сред природа носи редица ползи за здравето, сред тях - намалява кръвното налягане, стреса и т.н.

За да се възползвате от времето и мястото, което къмпингът ви осигурява, опитайте някои от тези начини да бъдете активни, за да се чувствате страхотно:

Разхождайте се в къмпинга
Карайте колело (носете собствено или наемете)
Опитайте рано сутрин йога на плажа или на друго живописно място
Правете джогинг или по-бързо ходене (не слушайте музика със слушалки, за да чуете звуците на природата)
Плувайте
Носете си спортно оборудване и активни игри за използване в къмпинга или на плажа (като футбол, бадминтон или фризби)
Намерете хълм или стълби за изкачване, или може би дори дърво :)
Кану или каяк (най-добре рано сутрин, преди други лодки да са излезли)
Потърсете в района какви приключения се предлагат, за да разберете какви са възможностите (като въздушен тролей, рафтинг или планинско колоездене)

Независимо дали сте на къмпинг с палатка, каравана, кемпер или дори glamping (луксозен къмпинг), прекарвайте повече време навън и се наслаждавайте на природата. Така ще ви останат наистина страхотни спомени, както и ползите за здравето ви.

И сега: